Föreläsare/Personlig tränare/Coach.
Där hormoner möter hantlar.
OM MIG
Jag är i grunden IVA-sjuksköterska sedan 28 år och i mitt företag FjellLiv jobbar jag med hälsa, träning och friskvård. Mitt mål är att få människor att utvecklas och hitta glädjen i rörelse och träning oavsett om man är man eller kvinna, nybörjare eller tränar regelbundet.
Jag är utbildad PT, kostrådgivare och Löpcoach via Tränarakademin, Yinyogautbildning hos Magdalena Mecweld och 2020/2021 utbildade jag mig även till Stark-genom-klimakteriecoch, steg 1+2, hos Monika Björn. Jag har efter det öppnat Norrbottens första kvinnomottagning för kvinnor i klimakteriet.
Nu jobbar jag som PT samt har föreläsningar för företag/grupper om klimakteriet men även hur man som organisation kan arbeta med klimakteriet. Oavsett om jag jobbar med kvinnor i klimakteriet eller som PT så jobbar jag individuellt med varje person då vi alla är olika i rörelsemönster, begränsningar, styrkor, svagheter samt tidigare skador och jag vet att en övning som fungerar jättebra för en person kan vara helt fel för en annan. Jag ser kroppen som en enhet och jobbar utifrån ett helhetsperspektiv med varje individ, även mentalt.
Bli Fjällstark, inifrån och ut!
Välkommen till FjellLiv och Sara
Träningsresa
Ny träningsresa planeras i maj-27!
Prenumerera på nyhetsbrevet för att få information när vi släpper platserna.
Mina Tjänster
Föreläsningar
Personlig träning
Kostrådgivning
Löpcoach
Klimakteriecoach
Yinyoga
Träningsresor
Alla tjänster finns för både privatpersoner och företag
Föreläsningar
När kunskap om klimakteriet blir en del av arbetsmiljön.
Mina klimakterieföreläsningar ger chefer och medarbetare den kunskap och förståelse som behövs för att möta de utmaningar och möjligheter som klimakteriet kan innebära. Genom att öka medvetenheten, minska tabun och ge konkreta verktyg bidrar föreläsningarna till bättre arbetsmiljö, ökad trivsel och ett mer hållbart arbetsliv för alla.
Är ni intresserade av en föreläsning?
Skicka mig ett mail sara@fjell-liv.se.
Personlig träning/Kostrådgivning
Personlig träning/kostrådgivning med fokus på hela människan.
Ingen människa är den andra lik, därför är heller ingen träning eller kost det. Som personlig tränare utgår jag alltid från dig, dina förutsättningar och behov. Jag ser till hela människan, både kropp och sinne. Genom personlig coachning, anpassad träning och stöd längs vägen hjälper jag dig hitta motivationen, skapa hållbara vanor och nå dina mål. Att bygga en stark kropp är bra, men det är minst lika viktigt att hitta motivationen, självförtroendet och drivkraften som hjälper dig skapa långsiktiga förändringar. Tillsammans bygger vi styrka, hälsa och självförtroende med en plan som är realistisk, hållbar och anpassad efter din vardag. Mitt mål är inte bara att hjälpa dig med träning eller kost utan att ge dig verktygen att må bra, känna dig frisk och stark och tro på din egen förmåga.
Vill du ha hjälp?
Skicka mig ett meddelande nedan så hör jag av mig till dig.
Samarbete
Har du som kvinna mitt i livet problem med klimakteriet och behöver kontakt med en bra gynekolog så har jag ett samarbete med womni.se. Du bokar själv enkelt en tid genom att klicka på bilden med deras logga. Kom ihåg att äga ditt liv och ta hjälp om du behöver.
.jpg){kind=logo}
Carina, Luleå
“Det trodde jag aldrig...men med Sara som inspiratör, ledare, hennes coachande, pepp, kunskap och erfarenhet så har löpträning blivit en del i mitt liv ."
Löpargrupperna VT 2021
"Dagens ros till Sara Turtola/FjellLiv för allt ditt engagemang och all träningsglädje du sprider #tränaförfan."
Löparkunder, Luleå
“Gubbarna hade ett mål om att jogga 10km i höst. Ikväll infriades det målet."
(Skrivet i juni 2021)